秋高氣爽，是運動的好日子。公司於11月22日舉辦「秋季運動日」希望透過集體運動及遊戲，提醒各位員工每週進行適量的體能活動，保持健康良好的生活習慣，抵抗疫情。
活動前先介紹一些適合大家的體能活動、解釋做運動的好處，並鼓勵大家每星期做2.5小時的中強度運動或1.5小時的激烈運動。接下來，同事們依照衛生處的辦公室活力操，一起做了一系列的拉筋運動，雖然動作簡單，但是大家都出了一身汗，放鬆了身心。
休息後，同事們分開A和B兩組進行運動比賽，透過運動、合作和遊戲進行比拼。最後大家分享公司準備的健康食品，如梨子、芝麻糕點，低糖維他奶等等，以補充體力。
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